Bewuste keuzes maken op dagelijkse basis, hoe doe je dat?

Auteur: Rosa Bertram

In een wereld die een stuk heter is én wordt dan ons lief is, is het niet meer dan logisch om bewust(er) te leven. Hoe? Dat kan zo groot en klein als je zelf wilt. Zelfs de meest ogenschijnlijke, kleine keuzes op dagelijkse basis helpen om jouw - en zo óók de collectieve - ecologische voetafdruk te verminderen. Of je daar van alles voor moet inleveren? Zeker niet. Bewust en duurzaam leven is ontzettend leuk en je krijgt er veel nieuwe inzichten en mogelijkheden voor terug. Lees maar mee.

Nomade, avonturier en auteur Rosa Bertram deelt met SUITSUIT welke bewuste keuzes zij maakt op. Thuis én op reis.

Duurzaam leven: hoe doe je dat?

De temperatuur stijgt wereldwijd steeds sneller en de biodiversiteit krimpt. Met alle gevolgen van dien. We krijgen vaker te maken met extreme weersomstandigheden (zware stormen en extreme hitte, met meer bosbranden als gevolg) en steeds meer diersoorten (inclusief wijzelf op termijn…) worden met uitsterven bedreigd. Een te hete planeet wordt immers steeds minder leefbaar.

Dat is dan ook dé reden dat bedrijven hun CO2-uitstoot moeten verminderen en wijzelf daar natuurlijk ook een steentje aan bijdragen. Elke keuze draagt daaraan bij, hoe klein die misschien ook lijkt.

Eten

De voedselindustrie (en dan vooral vlees en zuivel) is met stip op 1 dé grootste vervuiler. Dat komt door de CO2-uitstoot die gepaard gaat met het houden van vee, het waterverbruik, het voer en de transport. Dat maakt jouw keuzes wat betreft voeding dus ook meteen de makkelijkste en meest effectieve manier om jouw voetafdruk terug te dringen.

Zelf hou ik van de 80-20 regel. Wanneer ik mezelf namelijk iets opleg niet te doen, dan kan ik nergens aan denken dan het juist wél te doen. Dus eet ik soms vlees en vis, wanneer ik weet waar het vandaan kom en vanuit een bewuste keuze en niet omdat ik niet weet wat ik ánders zou moeten eten.

Mijn dieet is thuis plant based, ik eet dagelijkse de kleuren van de regenboog, koop waar mogelijk biologische fruit en groenten (gezien ik veel in Portugal vertoef, kan ik hier vrij makkelijk héérlijke groenten en fruit vinden van boeren in de buurt en hou ik er zelf graag een moestuin op na). Groenten of fruit in plastic van de supermarkt? Die sla ik over, want dat betekent vaak dat ze niet uit het seizoen zijn en dus van ver moeten komen.

Een heerlijk uitgebreide chiapudding tot een uitgebreide brunch vol groenten, noten en peulvruchten zijn mijn go to gerechten.

Kleding

De mode-industrie staat op #2 als het aankomt op het vervuilen van de planeet en dat maakt dat jouw kledingkeuze eveneens een effectieve manier om jouw persoonlijke voetafdruk te verminderen.

Ik probeer mijn aankopen wat betreft kleding daarom zo duurzaam mogelijk te doen en voor natuurlijke materialen te kiezen (ik bedoel, een linnen bloes zit toch veel lekker dan een synthetische variant?) en grotendeels tweedehands te winkelen (zo is je kleding uniek en er is al zóveel moois gemaakt van hoge kwaliteit, waarom zou je alles nieuw kopen?). Ook hier pas ik de 80-20-regel toe.

Reizen

Hoewel van reizen vaak wordt gedacht dat je er vooral mee vervuilt (je moet je immers verplaatsen) kan je met de manier waarop je reist wel degelijk bewuste en duurzame keuzes maken. In mijn boek ‘De magie van reizen’ schrijf ik hoe reizen je over het algemeen een bewuster mens maakt (wie veel in de natuur is, kan daar moeilijker een slechter mens van worden die de aarde nóg meer wilt vervuilen), maar ook hoe je heus niet naar de andere kant van de wereld hoeft te vliegen om tot rust te komen of om jezelf onder te dompelen in avontuur en de natuur.

Juist in Europa liggen de reismogelijkheden en nieuwe culturen voor het oprapen. Roadtrippen, liften en slow travel zijn bijvoorbeeld mijn favoriete manieren van reizen. Eenmaal op reis zorg ik er altijd voor dat ik kies voor het steunen van lokale ondernemingen (naar lokale marktjes gaan in plaats van grote supermarktketens) en verblijf ik liever bij een guesthouse gerund door een lokale familie in plaats van bij hotelketens. Maar ook de manier van vervoer: ik roadtrip zoveel ik kan en ga wekelijks op micro-avontuur bij en kampeer in mijn auto gewoon in de buurt van huis (want: waarom niet?). Het avontuur is overal, je moet het alleen wel willen zien.

Huidproducten

I love natural skin products. Al is het om de mooie flesjes en fijne producten die erin zitten. Wist je dat veel ‘reguliere’ huidproducten vaak vol toxische stofjes zitten die je huid (tevens ons grootste orgaan!) opneemt? Bovendien zijn de meeste merken niet vegan of diervriendelijk.

Gelukkig zijn er steeds meer transparante en duurzame merken die de meest fijne huidproducten maken met natuurlijke ingrediënten die lokaal gemaakt zijn, niet op dieren getest en überhaupt geen dierlijke producten bevatten. Mijn favo dagcreme is natuurlijk, vegan, heeft SPF én een tintje, van het Hollandse merk Witlof. Zo hoef je nooit met veel producten te slepen, extra handig als je veel op pad bent!

Je hoeft heus niet klimaatneutraal te leven om toch je best te doen en bij te kunnen dragen aan een beter milieu. Elke duurzaam en bewust gemaakte keuze is er immers één!